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カスピ海ヨーグルトの菌は
どういった効能があるのでしょうか？
便秘やアトピー、不妊などにも効果的なのですかね？
ヨーグルトの中でも
カスピ海ヨーグルトは有名ですが、
その効能について調べてみたいと思います。
カスピ海ヨーグルトとは
By: Sids1
ヨーグルトの中でも
とりわけ有名なのが、
カスピ海ヨーグルトです。
ＣＭなどでもおなじみではないでしょうか。
【CM フジッコ カスピ海ヨーグルト】
カスピ海ヨーグルトと言えば、
フジッコと言っても過言ではありませんが、
その作り方になります。
いかにも健康的で効能がありそうですよね。
このカスピ海ヨーグルトですが、
元々は
ヨーロッパ東部から日本に持ち込まれたものです。
その地域は
長寿地域として知られており、
今では日本の至るところで食べられている他、
種菌から自分でヨーグルトを作る人も少なくありません。

便秘に効果的？
By: Liz Mc
カスピ海ヨーグルトには
様々な効能がありますが、
その１つ目が便秘です。
特に女性で悩まされている方が多い便秘ですが、
カスピ海ヨーグルトを食べて改善した
という人は大勢います。
どうしても
年齢とともにビフィズス菌というのは
減少してしまうのですが、
カスピ海ヨーグルトを食べることにより、
菌の数が増えるとともに、
便秘の解消の効果も確認された
というデータもあります。
便秘解消には様々な方法がありますが、
まずはカスピ海ヨーグルトを試してみるというのは、
有効な方法です。

アトピーには？
便秘解消にカスピ海ヨーグルトが良い
と説明しましたが、
効能はそれだけではありません。
アトピーの症状を緩和する効能も
期待することが出来ます。
カスピ海ヨーグルトは、
独特の粘りがあることで知られていますが、
この粘りの元となっている乳酸菌が
アトピー症状を緩和してくれるのです。
アトピーは
免疫システムの異常とも言える症状ですが、
カスピ海ヨーグルトを食べることにより、
正常な状態へと戻ってゆくのです。

不妊でも効果が？
様々な効能があるカスピ海ヨーグルトですが、
一部では不妊にも効果があると言われています。
カスピ海ヨーグルトにキナコをかけることで、
女性ホルモン不足を補う効果が期待出来ます。
女性ホルモンが補われることにより、
不妊の改善に繋がるというわけです。
はっきりとした研究データがあるわけではないようですが、
不妊に悩んでいる方や
これから妊娠したいと考えている方は、
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

その他の効果
カスピ海ヨーグルトの
様々な効能を紹介してきましたが、
他にも効能があります。
その効能というのは・・・
免疫力を高める
というものです。
カスピ海ヨーグルトを食べることにより、
インフルエンザの予防にも効果があるため、
冬の時期はカスピ海ヨーグルトは欠かさない
という人もいるほどです。
もちろん
風邪などに対しても免疫力が高まりますので、
日々、元気に過ごしたい人に
カスピ海ヨーグルトはピッタリですね。
