足裏にゴルフボールは痛いけど効果的!ツボに効かすには毎日する?

足裏のマッサージに
ゴルフボールは大変便利です。

ギュっと押すと痛いのですが、
非常に効果が高いんですよね。

ポイントは
しっかりと毎日ツボを刺激して上げることです。

こうやることでツボに効かすことが出来ます。

足裏をゴルフボールでマッサージする方法を紹介しますね。

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足つぼの効果

足つぼ
足つぼ、足つぼと言いますが、
そもそも足つぼの効果は何でしょうか?

足には各臓器に対応した反射区というものが存在し、
足つぼマッサージではこの部分を刺激してあげます。

そして、
足つぼ(反射区)を刺激することで
反射区に対応した部位に溜まった老廃物などを
流してあげることが出来るのです。

老廃物が溜まっている時は
この部分が硬くなっているため、
マッサージでは痛い!ということになります。

芸能人がテレビでギャーっと叫んでいるのは、
よほど老廃物が溜まって硬くなっているということなんでしょうね。

 

足裏ゴルフボールが効く!痛いけど。。

ゴルフボール
足つぼのマッサージは
プロにやって貰うのが一番ですが、
自分で手軽に行うことが出来たら便利ですよね。

そんな時に大活躍してくれるのが
ゴルフボールです。

ゴルフボールで
足裏をゴリゴリするだけで、足つぼに効きます。

まさにこんな感じです。

【ゴルフボールで足裏マッサージ】

足裏をゴルフボールでマッサージしている様子です。

ガラスの上で行っているので
ガラス裏からの様子が分かりますが、
ゴロゴロ転がすだけで特に難しいことはないと思います。

自分で行う時の参考になるのではないでしょうか。

このゴルフボールでのマッサージですが、
効果的ではありますが、
その一方でちょっと痛かったりします。

慣れてくるとこの痛みが
快感になってきたりするんですけどね。

 

効果的な方法は

ゴルフマッサージ
ゴルフボールで足つぼをマッサージする上で、
効果的な方法というのは、
まずは毎日やることです。

毎日やることで、少しずつですが、
確実に反射区が刺激され、
老廃物が排出されていきます。

たまにでは、
せっかく刺激した効果も薄れてしまいますので、
出来るだけ毎日マッサージしてあげましょう。

また、マッサージする際には
腎臓や尿道など排出系の反射区を重点的に刺激してあげましょう。

こうすることでより排出されやすくなりますので、
足つぼをマッサージする効果がより得られるということになります。

時間帯としては
お風呂上りが特にオススメです。

足の裏が柔らかくマッサージの効果も得られますので、
お風呂上りの
足裏が柔らかい時がチャンスだと思って続けてみて下さい。

 

ゴルフボールの代用になるもの


ここまでゴルフボールでのマッサージを紹介してきましたが、
家にゴルフやる人が誰もいないという人もいるかと思います。

そういった人には
代用出来るアイテムとして麺棒がオススメです。

麺棒でもゴルフボールと同じように
足の裏でゴロゴロするだけでもみほぐすことが出来ます。

ゴルフボールと違いピンポイントの刺激は出来ませんが、
幅広くマッサージしてあげることが出来ます。

 

 

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