意外としつこい夏風邪 1日も早く治す方法!甘く見ちゃダメ夏風邪の怖さ

年がら年中、風邪っぴきがいる我が家ですが、
やっぱり大変なのは、
夏風邪じゃないかなと思います。

夏風邪は長引くなんて言いますが、
まさにその通りだと思いますし、
甘く見ているとなかなか治りません。

そんなやっかいな夏風邪ですが、
長い経験からどう対処すべきか分かってきました。

そこで、今回は、
やっかいな夏風邪の対処方法について、
ご紹介したいと思います。

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夏風邪が長引く理由

By: Evil Erin

夏の風邪は、長引くことが多いですが、
どうして長引くのでしょうか?

理由は様々ありますが、
1つ根本的な原因として、ウイルスがあります。

風邪と言っても、
それを引き起こすウイルスは様々な種類があり、
夏風邪を引き起こすウイルスは、

  • エンテロウイルス
  • アデノウイルス
  • コクサッキーウイルス

などがあります。

これらのウイルスには
特効薬というものが存在しません。

そのため、
治す方法はシンプルで、
ウイルスを自身の免疫によって、
排出されるのを待つのみです。

もちろん、
クスリで症状を緩和したりするわけですが、
こういった理由から
夏風邪は長引くことになってしまうのです。

また、
夏は暑さにより、免疫力が低下しやすい季節でもあります。

これも相まって、
夏風邪にかかり、治るまでに長引くということになるのです。

 

夏風邪早く治す方法

By: Sodanie Chea

辛く長引く夏風邪を少しでも早く治したい!

そのように考える人も多いのではないかと思います。

では、どのようにすれば
早く夏風邪を治すことが出来るのでしょうか?

ポイントは、
水分・睡眠・栄養
です。

先ほど、
夏風邪を治すためには、自身の免疫に活躍して貰うしかない
と、お伝えしたかと思います。

とくれば、
早く治すためには、
免疫が活躍しやすい環境を整えるのです。

そして、そのために必要なのが、
水分・睡眠・栄養ということになります。

水分と栄養をしっかりと摂り、
ゆっくりと睡眠を取ることで、
身体を休めることが出来ます。

また
食欲がないときは
無理に食べる必要はありません。

胃腸の消化吸収に使うエネルギーは膨大ですので
食べることでそこに身体のチカラを使うのではなく
治すためにエネルギーを消費したいので
無理に食べる必要はないのです。

水分補給だけは
しっかりと意識して摂ることを心がけます。

そうすると、
免疫も最大限に働いてくれますので、
夏風邪を早く治すことに繋がっていくのです。

分かりきったことで、非常にシンプルではありますが、
特に夏風邪では、この方法が有効になります。

 

夏風邪のややこしさ

By: Erich Ferdinand

夏風邪がややこしいのは、長引くこともありますが、
ぶりかえしたり、また風邪になったりする点もあります。

これは、実は
人々が快適性を求めた結果ともいえることで、
外は暑く、室内は冷えていること
大きく関係しています。

このような状況は、
夏ではよくあるケースですが、
温度変化が自律神経を狂わせ、免疫力の低下を招くのです。

そして、
そんな時にやってきたウイルスによって、
夏風邪がもたらされることになります。

一度かかってしまうと、治るまで時間がかかりますので、
普段から出来るだけ免疫力は低下しないようにしたいですね。

 

 

 

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