舌にできた口内炎の治し方はこのビタミン!塩が効くって本当?

口内炎の中でも
舌に出来たものは特に痛いと言われています。

その舌に出来た口内炎を治すためには、
どういたビタミン摂取が必要となるのか?

また、
一部では塩が効果的だと言われていますが、
本当に塩が効果的なのかを説明したいと思います。

日常生活に支障が出ることもありますので、
出来るだけ早く治療したい口内炎ですが、
その治し方、教えます。

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舌に出来た口内炎

口内炎が出来たことがある人も
舌に出来たことがある人というのは
じつは少ないかもしれません。

舌にも口内炎が出来るわけですが、
口内炎の中でも舌に出来たものは特に痛いです。

また、
舌のどの個所に出来るかによって、
常に痛みがあるケースもあるため、
比較的やっかいなことが多いです。

そもそも口内炎が出来る理由としては、
下の動画にもありますが、
こういったことが原因です。

【お口の中にいつの間にかあらわれる厄介者】

・栄養不足(特にビタミン)
・寝不足 ・ストレス

動画の中では
1分ぐらいのところから紹介されています。

上に上げた理由が主な口内炎の理由です。

動画の中では、
後半に治療法についても紹介されていますが、
ストレス解消やビタミンの補給、
薬の効果的な利用などが解説されています。

 

治すためのビタミン

口内炎ビタミン
舌に口内炎が出来る理由が「ビタミンの欠乏」であれば、
足りないビタミンを
補ってあげることが治すための近道となります。

そして、
口内炎を治すために必要がビタミンは下のようなものです。

 ・ビタミンA
 ・ビタミンB
 ・ビタミンC

これらのビタミンが
どういった食材から摂取出来るかというのが下になります。

 ・ビタミンA:レバー・緑黄色野菜・卵
 ・ビタミンB:ホウレンソウ・卵・肉類
 ・ビタミンC:レモン・キャベツ

ビタミンBは
B1やB6などいくつか種類があるので注意が必要です。

サプリメントから摂取するという方法もありますが、
自然の食事の中から摂取出来るのが一番です。

あくまでサプリメントは補う程度に考えておいたほうが良いです。

ビタミンをカラダの中で使えるように
分解する過程もスゴく大事なのです!

 

塩って効果的なの?


口内炎に塩を塗って治すという方法
が言われています。

この方法は効果的だと言われていますが、
その反面で非常に激痛が伴うようです。

口内炎に直接塩を塗り、
洗うというのを繰り返す方法になりますが、
塩を塗った時にどうしてもしみることになるために
激痛を伴うようです。

しかし、
この方法はかなり早く治る方法ということで
早く治したい人は実践している方も多いようです。

 

こんな動画を見たら塩を塗ることはしたくなくなります…

 

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