日光

紫外線アレルギー 子供はどんな症状?治し方と対策とは。原因は何?

紫外線アレルギー 子供はどんな症状?治し方と対策とは。原因は何?
子供の紫外線アレルギーが怖いよ という話を聞いて、不安になっています。 すぐに発症することはないんでしょうけど、 色々と調べてみました。 案外、知らないお母さんも多いみたいですが、 無防備に遊ばせるのも不安になってきます...

体内時計をリセットして睡眠を調整する方法。日光をウマく使う?

体内時計をリセットして睡眠を調整する方法。日光をウマく使う?
体内時計のズレは 生活習慣に大きく響いてきます。 仕事などで夜勤などがある方は 特にこの調整が大変なのです。 ただ、 夜勤がない一般の人も 体内時計をリセットして上げることで、 睡眠の質を上げたり調整したりすることが出来...