鼻づまりと痰がらみの咳が長引いて治らない!原因と解消法は?

鼻づまりや痰がらみの咳、
なかなか治らないことありますよね。

長引いている時というのは
原因はどういったことにあるのでしょう?

また、
ここぞという時の解消法があれば良いな
と思っています。

そこで、
それらの原因や解消法について調べてみました。

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鼻づまりと痰がらみの咳

By: Alex Guerrero

鼻づまりや痰がらみの咳、
長引くとどちらも辛いですよね。

他の症状は治まったのに、
鼻づまりや痰がらみの咳だけ治らないということもあります。

ただ、
こういった症状が出ているというのは
身体からのサインなのです。

大事なのは、
長引いて治らないと放っておくのではなく、
そのサインを読み取って、
適切に対応することです。

これらの原因によっては、
大きな病気を示しているケースもあります。

風邪だと早合点しないことも大切なことです。

 

何が原因?

By: William Brawley

やっかいな鼻づまりや痰がらみの咳ですが、
原因はどういったところにあるのでしょう?

 ・インフルエンザ
 ・風邪
 ・気管支喘息
 ・肺結核

ただの鼻づまりや痰がらみの咳も
こういった病気を指示している場合もあります。

風邪程度であれば、
そこまで大きな問題にならないケースもありますが、
肺結核などとなれば、
すぐにでも治療が必要なことは明らかです。

すでに原因が明らかで、
回復してきている場合は、
身体の中の有害なものを排出していることになりますので、
大きな心配は必要ありません。

しかし、
まだ原因も分かっていないうちに
判断するのは危険です。

症状を見ながらで構いませんが、
いつもの鼻づまりや痰がらみの咳と違うなと感じたら、
一度、病院に診てもらい、
原因を突き止める必要があるでしょう。

 

解消法は?

By: LearningLark

辛い鼻づまりや痰がらみの咳の解消法ですが、
ちょっとしたことで
症状を緩和することが出来ます。

出先などで辛い時などは試してみると良いです。
 

鼻づまりの解消方法

・鼻を温める
鼻を温めることによって、
鼻が通り、鼻づまりが緩和されます。

 

 ・鼻うがいをする
鼻うがいをすることでも鼻づまりは解消されます。
ただ、どこでも出来る方法ではないので、
場所は選んだほうが良いですね。

他にも下のような方法もあります。

【簡単鼻づまり解消法】

呼吸法によって鼻づまりを解消する方法です。

息を大きく吸ったり吐いたり、
息を止めたりするだけですので、
公共の場でも比較的実施しやすいです。

人によって効果は様々ですが、
鼻づまりが酷い時には
試してみると良いでしょう。

 

痰がらみの咳の解消方法

By: София Скальпель

・水分をこまめにとる
水分をこまめにとることで、
痰が柔らかくなります。
そうすることで、
痰が喉に張り付きにくくなり、
吐き出しやすくもなります。

・乾燥した場所は出来るだけ避ける
先ほどの水分の話と繋がりますが、
乾燥は痰を出来やすくします。
自分の部屋などであれば、
しっかりと湿度を保ちましょう。
そうすることで、痰が出来にくくなります。

 

鼻づまりと痰がらみの咳の解消方法を簡単ですが、
紹介しました。

やりやすい、やりにくい
などが人によってあると思いますので、
色々試してみて、
自分に合った方法を実践してみると良いかと思います。

 

 

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