花粉症治すにはやはり体質改善!?食べ物やお茶で変わる?

早い人では
花粉症の症状は
冬の時期から出始めている人も…。

酷い人だと
マスク、メガネが既に手放せないようですね。

この花粉症ですが、
体質改善で治せると言われていて、
チャレンジしています。

昨年と比べて症状がどうかなど、
今の状況を説明したいと思います。

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花粉症を体質改善で良くする

By: William Brawley

春になると
多くの人が発症するのが花粉症です。

外に出ただけで、
いや誰かが外から帰ってきただけで、
くしゃみや涙が止まらない。

私の花粉症の症状はこのレベルです。

治せるなら治したいとずっと思っていて、
そんな矢先に目を付けたのが
体質改善で良くなるというものです。

実際、花粉症は
かかる人もいれば、かからない人もいます。

これはまさに体質が大きく関係しています。

そこで、この体質を改善してあげることによって、
花粉症の症状が緩和出来るということになるのです。

 

花粉症の体質改善させる食べ物とは

By: Hajime Nagahata

具体的に
花粉症を改善させるために
必要なことは何かというと、

ズバリ、食事です。

食事に気を配ることで
体質改善が出来、花粉症の症状が緩和されます。

おすすめの食べ物としては
下記のようなものがあります。

  • キノコ類
  • 青魚
  • たまねぎ
  • 納豆
  • ヨーグルト
  • お茶

こういった食べ物に改善の効果があります。

また、こちらも併せてご覧下さい。

【花粉症・鼻炎・アレルギーを悪化させる食べ物と、改善する食べ物】

ここでは
花粉症に効果的な食べ物を紹介しています。

これ以外にも
効果的だと言われているのが
ポリフェノールです。

先ほど紹介した赤ワインなどは
まさに効果的だということになります。

ポリフェノールは
緑茶に多く含まれています。

もちろん、
ポリフェノール以外の栄養素にも効果があるものもあり、
そういったものを含んだ食品が上に紹介したものとなります。

 

子供の体質改善法は?

By: MIKI Yoshihito

うちは子供も花粉症なのですが、
私と一緒に体質改善にチャレンジしています。

子供の体質改善についても、
大人と大きくは変わりません。

食生活に気をつけるということです。

具体的には
ヨーグルトが好きなので、
ヨーグルトを食べさせています。

1日2回の朝と夜です。

また、ポイントとしては、
朝と夜ではメーカーを変えています。

これは乳酸菌などの含まれる成分が、
メーカーがごとに異なるので、
違うものを摂取しようという狙いからです。

 

まとめ

By: MIKI Yoshihito

花粉症の改善のために、
体質改善を行う上で、
食生活への気配りというのは欠かせないものです。

これにより花粉症対策だけではなく、
日常の健康も保たれることとなります。

実際、実践している中では
少しずつですが、
花粉症の症状が治まっているなと感じます。

もちろん完治なんて程遠いのですが、
それでも生活の中ではだいぶ楽なことが増えてきましたね。

 

 

 

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