子どもの鼻づまり寝る時スッキリさせる解消法！効果的なツボで改善！

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子供の鼻づまりというのは、
かわいそうで
見ているとこっちまで辛くなります。

特に寝ている時は
息苦しそうにさえ見えます。

何とか寝るときにスッキリさせる解消法はないか
調べてみました。

効果的なつぼもあったので、紹介したいと思います。

子どもの鼻づまりがかわいそう

By: MIKI Yoshihito

子供の鼻づまりというのは、
非常に辛そうです。

寝つきにも関わってきて、
鼻づまりが悪くなると、寝つきも悪くなります。

それで泣く・・・

この夜泣きが辛かったりするわけですが、
子供も上手く寝れないので仕方ないことではあります。

そこで、
手軽に鼻づまりを解消する方法がないかと思い、
色々と調べてみました。

薬も効果的ではありますが、
出来るだけ薬には頼りたくない部分っていうのもあったので、
薬以外の方法に注目してます。

寝てる時にすっきり解消させたい、その方法

By: Kalyan Chakravarthy

子供の鼻づまり、
起きている時もそうですが、
寝てる時というのは非常に辛そうです。

睡眠も見ている限りでは不安定そうで、
今にも起きてくるのではないか
という気すらします。

そこで寝ている時にすっきり解消させる方法ですが、
いくつか紹介したいと思います。

・蒸しタオルを利用

鼻づまりを解消する方法として、
鼻の血行を良くしてあげる方法があります。
その手段として用いるのが蒸しタオルです。
湿らせたタオルをラップにくるんでレンジでチンすると、
簡単に蒸しタオルを作ることが出来ます。
この蒸しタオルを眉間に当ててあげると、
血行が良くなります。
この方法はオススメです。
子供が寝ている時でも
気にすることなく鼻づまりを解消出来ます。

・湿度に注意する

空気が乾燥してしまうと、
鼻づまりが起きやすくなってしまいます。
それを防ぐために
加湿器などで湿度をある程度、保ってあげるのも効果です。
加湿器がなくても、
濡らしたタオルを部屋に干しておくだけでも、
十分に効果が得られます。

・姿勢に傾斜をつける

寝ている際に身体を横に少し傾けると、
鼻づまりが楽になります。
この時、つまっている鼻が下のほうが良いです。
背中に丸めた毛布などを入れてあげると良いですが、
子供が起きる可能性もあるので、
作業は慎重に行いましょう。

我が家ではこれらの方法を実践しています。

特に蒸しタオルは効果的ですし、
何より簡単で子供を起こすことも少ないので、
ぜひ試してみて下さい。