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外食する時にカロリーって気になりますよね。
特にダイエット中は…
でも、美味しいとついつい食べ過ぎちゃうし、
行かないという選択肢はありません（笑）
リンガーハットも美味しいちゃんぽんを食べたくて、
足が向かってしまうのですが、
実際にちゃんぽんや皿うどんのカロリーは
どのくらいなものなんでしょうか?
今回はそういったところを調べてみましたので、
リンガーハットは好きだけど、
カロリーが気になるという人はぜひ見てみて下さい！
リンガーハットにあるメニュー
By: Sho Hashimoto
リンガーハットには
様々なメニューがありますが、
代表的なのは「ちゃんぽん」と「皿うどん」です。
他にも
餃子などのサイドメニューも豊富ですが、
軸となるのはこの２つです。
そして、
ちゃんぽんも皿うどんもいろんなバリエーションがあります。
例えば「ちゃんぽん」であれば、
野菜たっぷりちゃんぽんや
とんこつみそちゃんぽん、
ピリカラちゃんぽん
などはグランドメニューとして常時あるメニューです。
ちなみに、
野菜がたくさん取ることが出来るので、
健康指向であれば「野菜たっぷりちゃんぽん」がオススメです。
ー長崎ちゃんぽん リンガーハットCM「野菜たっぷりちゃんぽん」ー
このＣＭの動画を見るだけで食べたくなってしまいます。
「２倍」っていうフレーズが響きます。
他のちゃんぽんももちろん美味しいですけどね。
リンガーハットの株主優待情報は
→こちらの記事です。
気になるのがカロリー
リンガーハットが美味しいのは分かった、
でも「カロリーはどうだ？」という方のために
それぞれのカロリーを紹介します。
リンガーハットの代表的なメニューの
カロリーが下記のようになっています。
長崎ちゃんぽん：６１３kcal
野菜たっぷりちゃんぽん：６９１kcal
ピリカラちゃんぽん：６５８kcal
長崎皿うどん：６６６kcal
太めん皿うどん：７４１kcal
ぎょうざ（５個）：１１９kcal
実際のカロリーを見て、
思ったほど高くないと感じた人が多いのではないかと思います。
外食したらもっと高いカロリーのところはたくさんありますので、
それを考えれば、
リンガーハットでの食事というのは
かなり健康的だと言うことが出来ると思います。
美味しくてカロリーが低いのは?
By: Kanko*
好みがあるので難しいですが、
「ちゃんぽん」と「温キャベツ」の
組み合わせで楽しむ人もいるようです。
また、
ご飯も楽しみたいという人は
ちゃんぽんをスモールにして、
ミニチャーハンという組み合わせもありです。
私はやっぱり野菜ちゃんぽんがカロリーの割に美味しくて、
野菜もたくさん取れるのでオススメですが、
サイドメニューも豊富ですので、
いろんな組み合わせで楽しむというのもありです。
