写経の効果がスゴい!心身ともにリラックスして集中力が増す理由

写経には
実は様々な効果があるということが分かっています。

その効果は凄いものばかりだったのです。

リラックス集中力アップなど
様々な効果が得られる写経について説明致します。

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写経とは

そもそも写経というのは、
どういったことを指すのか?

名前は聞いたことがあっても、
疑問に思っていた人もいるかと思います。

この写経というのは、
経文(きょうもん)を書き写すことを指しています。

仏典の保存や書き写すことによっての
功徳(くどく)などが目的です。

その写経のやり方というのは様々ありますが、
以下のようなやり方も1つの方法です。

【写経用紙と写経手本(般若心経)の使い方】

経文の上に薄い紙を敷き、
その上から丁寧になぞります。

このようなやり方をすることで、
経文の綺麗な字をなぞることになり、
字の間隔なども
綺麗なバランスを取った上での写経を行うことが出来るのです。 

 

写経の効果

写経には様々な効果があると言われています。

その効果は下記のようなものです。

 ・治癒力の向上
 ・脳の活性化
 ・心が落ち着く
 ・姿勢の改善
 ・集中力アップ
 ・忍耐力の向上
 ・字が上手になる

この中でも治癒力の向上については、
疑問に思った人もいるかもしれません。

どうして写経するだけで
治癒力が向上するのか…?と。

これは写経という1つの物事に集中することにより、
大脳の働きが活性化され、
それにより各器官が活性化してくるために
治癒力が向上するのです。

また、
こういった効果の他にも、
写経には認知症予防にも効果があると言われています。

確かに写経には
難しい漢字もたくさん使われていますので、
それらを写していく作業というのは
脳をフルに使うことになります。

それを考えれば
認知症の予防に効果があると言うのは
納得ではないかと思います。 

 

写経セットや無料写経の紹介

写経の紹介
写経をいざ始めようとしても、
どうやって始めて良いか分からない人も多いと思います。

そこで、
2種類の写経の始め方を紹介します。

 

・写経セットの購入

写経セットを購入するというのは、
写経を始めるのに手っとり早い方法です。

楽天で検索すれば
たくさん出てきますので、
予算などと相談して決めることが出来ます。

 

・無料で写経を行う

お金をかけたくないという人であれば、
無料写経がオススメです。

例えば、下のサイトを参考にしてみて下さい。

長福寺(ちょうふくじ)

こちらのお寺のサイトでは、
無料で写経のための用紙がダウンロード出来ます。

自分で印刷しなければなりませんが、
基本的な道具を持っていて、
印刷出来る方は無料写経のほうが良いと思います。

今回紹介した方法以外にも、
写経を行う方法はたくさんあります。

まずは、
取りかかりやすい方法でチャレンジしていき、
自分なりのやり方を見つけていくのが良いでしょう。

 

 

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