リンガーハットのメニューのカロリーは?皿うどん,ちゃんぽんどれぐらい?

外食する時にカロリーって気になりますよね。

特にダイエット中は…
でも、美味しいとついつい食べ過ぎちゃうし、
行かないという選択肢はありません(笑)

リンガーハットも美味しいちゃんぽんを食べたくて、
足が向かってしまうのですが、
実際にちゃんぽんや皿うどんのカロリーは
どのくらいなものなんでしょうか?

今回はそういったところを調べてみましたので、
リンガーハットは好きだけど、
カロリーが気になるという人はぜひ見てみて下さい!

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リンガーハットにあるメニュー

By: Sho Hashimoto

リンガーハットには
様々なメニューがありますが、
代表的なのは「ちゃんぽん」と「皿うどん」です。

他にも
餃子などのサイドメニューも豊富ですが、
軸となるのはこの2つです。

そして、
ちゃんぽんも皿うどんもいろんなバリエーションがあります。

例えば「ちゃんぽん」であれば、
野菜たっぷりちゃんぽん
とんこつみそちゃんぽん
ピリカラちゃんぽん
などはグランドメニューとして常時あるメニューです。

ちなみに、
野菜がたくさん取ることが出来るので、
健康指向であれば「野菜たっぷりちゃんぽん」がオススメです。

ー長崎ちゃんぽん リンガーハットCM「野菜たっぷりちゃんぽん」ー

このCMの動画を見るだけで食べたくなってしまいます。
「2倍」っていうフレーズが響きます。
他のちゃんぽんももちろん美味しいですけどね。

リンガーハットの株主優待情報は
こちらの記事です。

 

気になるのがカロリー

By: Shinichi Haramizu

リンガーハットが美味しいのは分かった、
でも「カロリーはどうだ?」という方のために
それぞれのカロリーを紹介します。

リンガーハットの代表的なメニューの
カロリーが下記のようになっています。

長崎ちゃんぽん:613kcal

野菜たっぷりちゃんぽん:691kcal

ピリカラちゃんぽん:658kcal

長崎皿うどん:666kcal

太めん皿うどん:741kcal

ぎょうざ(5個):119kcal

実際のカロリーを見て、
思ったほど高くないと感じた人が多いのではないかと思います。

外食したらもっと高いカロリーのところはたくさんありますので、
それを考えれば、
リンガーハットでの食事というのは
かなり健康的だと言うことが出来ると思います。

 

美味しくてカロリーが低いのは?

By: Kanko*

好みがあるので難しいですが、
「ちゃんぽん」と「温キャベツ」の
組み合わせで楽しむ人もいるようです。

また、
ご飯も楽しみたいという人は
ちゃんぽんをスモールにして、
ミニチャーハンという組み合わせもありです。

私はやっぱり野菜ちゃんぽんがカロリーの割に美味しくて、
野菜もたくさん取れるのでオススメですが、
サイドメニューも豊富ですので、
いろんな組み合わせで楽しむというのもありです。

 

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