エナジードリンクの危険性!モンスターはヤバい!?栄養あるの?

コンビニでよく売られているエナジードリンクですが、
私もちょくちょく飲みます。

でも、最近、
エンジードリンクを飲みすぎると良くない
という話を聞いて、
飲むのが怖くなってきました。

特にモンスターが好きなのですが、
エナジードリンクそのものは危険なのでしょうか?

そもそも栄養素とか何が含まれているのでしょう?

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エナジードリンクの危険性

By: Naoharu

オシャレなCM、
コンビニなどで手軽に買えることもあり、
エナジードリンクを愛飲している人は多いです。

私もそんな中の一人です。

ただ、
エナジードリンクについてよくよく調べているうちに、
飲むのが少し怖くなってきました。

なぜなら、
エナジードリンクには
リスクがたくさん含まれているからです。

先日、
エナジードリンクの飲み過ぎで亡くなった方がいましたが、
カフェインの取りすぎということでした。

エナジードリンクには、
興奮剤としてカフェインなど様々なものが含まれています。

その効果によって元気になったり、眠気が覚めるわけですが、
これはあくまで一時的に過ぎないということです。

中毒になってしまうと、
許容量を超えるカフェインを摂取することになったり、
糖分を大量摂取することになります。

その結果、
最悪の結末である命に関わったり、
糖尿病などの原因になってしまうのです。

 

モンスターっていうエナジードリンクはヤバい?

By: Ippei Suzuki

危険性が分かったところで、
もう少し具体的に考えてみます。

モンスターが好きなので、
モンスターについて考えてみますが、
様々な種類がある中で、
ベーシックなタイプのものには、カフェインが140mg含まれています。
(他のエナジードリンクの場合も、カフェイン量で考えてみて下さい。)

カフェイン中毒について考えた場合、
1時間で体重1kg辺り、6.5mg以上摂取すると、
半数の人が中毒になります。

例えば、
体重50kgであれば、
カフェイン量は325mgです。

これをモンスターに含まれているカフェイン量で割ると・・・

325 ÷ 140 = 2.3本

つまり、
2本とちょっと飲むと危険だということです。

もちろん、
1時間以内にモンスターを2本も飲むことはありませんが、
喉が渇いた時など、
ゴクゴクっといってしまう人もいそうですよね。

そう考えるとモンスターのヤバさ、
エナジードリンクのヤバさが分かると思います。

くれぐれも飲み過ぎには注意です。

あくまで非常時の飲み物だと理解した上で
飲まなければなりません。

 

エナジードリンクの栄養とは

By: Steven Depolo

最後に
エナジードリンクの栄養について少し説明します。

ここまで説明してきたカフェインはもちろん含まれていますが、

コーラなどのソフトドリンクの14倍程度になります。

これだけでも
どれだけ入っているか分かりますよね。

また、エネジードリンクに付き物なのが、
アルギニンです。

栄養ドリンクにはタウリンが含まれていますが、
清涼飲料水であるエナジードリンクにはいれることが出来ないため、
このアルギニンが代用として使われています。

このアルギニンの効果によって、
血流改善成長ホルモンの分泌が促されます。

こういった栄養から
一定の効果が得られるエナジードリンクですが、
何度も言うようにくれぐれも飲み過ぎには注意です。

小さい子供が摂取すると
行動障害などを引き起こすともいわれています。
色がとてもえげつないモンスター

 

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