アロマオイルのラベンダーが太る?精油で脂肪がついてしまう理由。

アロマオイルでリラックスする際に
ラベンダーを利用する人も多いかと思います。

しかし、
そのラベンダーのアロマオイルを利用すると
太ってしまうという話があります。

これは事実として太るケースが多いということですが、
ラベンダーのアロマオイルが
直接的な原因というわけではありません。

そこにはしっかりとした理由があるのです。

今回はアロマオイルの
ラベンダーを使う時の注意や効能などについて説明したいと思います。

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アロマのラベンダーの効能とは?

太ってしまうラベンダー
ラベンダーはアロマの中でも一般的ですが、
効能は以下のようなものがあります。

 ・リラックス効果
 ・頭痛、筋肉痛などの緩和
 ・ストレスの解消

効能は様々あって、
このような動画でも紹介されています。

【ラベンダーの魅力と効能♪『エリーのアロマレッスン』】

やはりリラックス効果というのがポピュラーな効能になり、
多くの人がその効果を目的に
ラベンダーのアロマを使っているケースが多くなっています。

 

使うと太るのか?

By: Tony Alter

噂ではありますが、
気になるのが太るのか?ということ。

これは副交感神経が大きく関係しています。

ラベンダーは
副交感神経を活発にする効果があるわけですが、
副交感神経が活発になることで
胃が元気に動くようになるのです。

そして、
胃が元気に動くことになるということは
イコール、食欲が増すのです。

アロマのラベンダーを使うと太るカラクリは下のようになります。

アロマを使用 → 副交感神経を刺激 → 胃が活発に動き空腹に → たくさん食べる → 太る

つまり食べ過ぎてしまうために
「太る」ということになるのです。

 

脂肪は付きやすくなるの?

By: Emilio Labrador

ラベンダーのアロマを使うことで
脂肪が付きやすくなるということはありません。

食べ過ぎたために
脂肪がついたということはあるかもしれませんが…

ですので、
ラベンダーのアロマの使用をためらう必要はなく、
使った後はお腹が減りやすいことを自覚して
食べ過ぎないようにするのが大事なことになります。

 

脂肪を燃やす精油はないの?

By: Emma Jane Hogbin Westby

太りやすいアロマもあれば
痩せやすいアロマもと期待する人は多いはず。

脂肪を燃やす精油ももちろんあります。

それはグレープフルーツの香りになります。

グレープフルーツの香りは
交感神経を刺激するために、
脂肪を燃えやすい状態にしてくれるのだそうです。

これは学会などでも結果が証明されているので、
効果は間違いないと言えます。

 

アロマの上手な使い方は?

Aroma
効能をしっかりと把握することです。

ラベンダーのアロマは
リラックス効果があると説明しましたが、
起床時に使ってはなかなか目覚めることが出来ません。

また、
グレープフルーツやレモンといった
交感神経を刺激するような
アロマを就寝時に使ってしまっては
なかなか寝付けないということも…

使うアロマがどういった効能を持っているかということを
しっかり把握することが大事になります。

 

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