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過敏性腸症候群って大変ですよね。。。
その中のガス型というのは、
どういった症状になるのでしょう。
また、治療する場合や
対策、食事なども気を付けたほうが良いと思います。
そこで過敏性腸症候群について調べてみますね。
過敏性腸症候群とは

By: MIKI Yoshihito
過敏性腸症候群については、
まずはこちらの動画をご覧下さい。
【過敏性腸症候群 | 原因と症状】
動画の中で
過敏性腸症候群について紹介していますが、
緊張などのストレスによって、
突然来る腹痛や下痢が非常に困りものです。
普段は何ともないのに、
ストレスがかかった途端に、
お腹がゴロゴロというのに悩まされている人が多くいます。
社会人の方であれば、
面接やプレゼンの前などに、
そういった症状に陥ってしまうことも少なくないようです。
この過敏性腸症候群については、
原因がはっきりとは分かっていません。
ただ、症状が繰り返されることで、
少しの傷みでも過敏に反応してしまい、
それがストレスとなり症状が引きこされるという
悪循環が繰り返されてしまいます。

ガス型の症状は?

By: Holly Lay
過敏性腸症候群の中でも
いくつか分類がありますが、
その中の1つがガス型です。
このガス型の特徴は
ガスが頻繁に出てしまうことが症状となります。
ガスが溜まるので
お腹が張った痛みや下痢などの症状もあります。
また、
ガス型の症状を持つ方は
ガスが臭くなることも分かっています。
そのため、臭いなどにも過敏になってしまい、
出ていないにも関わらず
臭いかもしれないといった
精神的な不安も抱えることになります。

治療法と対策

By: Jim Pennucci
過敏性腸症候群の治療法や対策ですが、
効果的な方法としては、
ストレスマネジメントになります。
過敏性腸症候群は
ストレスがきっかけになることが多く、
症状が更なるストレスを呼ぶ
という悪循環を引き起こします。
そこで、
このストレスをマネジメントしてあげることで、
症状と上手く付き合っていくのです。
薬で無理に直そうとして
他の症状を引き起こすケースもありますが、
これは治療法や対策としては適していないのが分かりますよね。
また、
対策として食事に気を配ることも効果的です。
食物繊維を多く取り入れることで、
症状が改善されることもあります。
ただし、
難しいのはその反対もあり得るということです。
食事については、
人によって適している・適していないというのがありますので、
バランスを見ながら調整していくと良いでしょう。
アルコールやタバコについては、
悪化させるために、
症状が気になるという人は止めたほうが良いです。
しかし、その場合も、
それで過剰なストレスを溜めることがないように、
注意しなければなりません。