亜麻仁油がアトピーに効果的な理由。赤ちゃんにも?摂取量どれぐらい

アトピーに効果的な亜麻仁油(アマニ油)ですが、
どうしてアトピーに効果があるのでしょう?

また、亜麻仁油を使う時の「量」はどれくらいが良いのか?

今回は亜麻仁油について
調べたことを説明したいと思います。

赤ちゃんにも塗って良いのかっていうような疑問についても
説明していきたいと思います。

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亜麻仁油って?

amaniyu
そもそも亜麻仁油とはどういったものなのでしょうか?

亜麻仁油は
アマという植物の種から抽出された油になります。

元々、
健康目的に使われる油ではありませんでした。

印刷のインクなどの目的に使用されていた油だったわけですが、
健康効果が高いことが発見されたからというもの
一気に健康目的として使われることとなりました。

アトピーに効果的な他、
次の動画で紹介されているように
ダイエットやコレステロール対策にも効果的なのです。

【亜麻仁油ダイエット!コレステロールを防ぐ!】

 

アトピーにどれくらい効果が?

亜麻仁油アトピーに
もちろん個人差はありますが、
亜麻仁油のアトピーへの効果が非常に高いことが知られています。

これは
「不足しているオメガ3を効果的に補給出来る」からです。

また、
天然由来であるために
どんな人でも使えるというのは利点の1つだと思います。

亜麻仁油であれば
肌が弱い人でも使えるケースも多く、重宝されています。

アトピーへの効果は
大人でも赤ちゃんなど子供でも
変わらずに同じように効果が出ます
ので、
アトピーに悩まされている人は
まず使ってみるというのが良いかと思います。

 

どのくらい使えば良いの?

赤ちゃんアトピー
いざ亜麻仁油を使う時の量はどの程度が良いのか?
これは2種類の使い方に分けて説明します。

飲む場合

亜麻仁油が健康に良いからと言っても、
油であることは間違いありません。

カロリーもそれなりに含んでいます。
そのために大量の摂取はNGです。

小さなカップ1杯ぐらいを目安に使うと良いかと思います。
ドレッシングに使う人も多いようですが、
こちらもかけすぎは禁物です。

身体に塗る場合

身体に亜麻仁油を塗る場合は
患部に薄く塗るだけで十分です。

また、
ガーゼにしみこませて患部に張っておくというのも
オススメの方法となります。

 

赤ちゃんには使っても良い?

亜麻仁油を赤ちゃんに使っても大丈夫です。

赤ん坊は肌が荒れることも多いので、
亜麻仁油のような
天然由来のものはむしろ積極的に使っていくと良いでしょう。

市販の薬などでは「肌荒れ」することも多いので、
そういった意味でも亜麻仁油はオススメです。

 

直接塗っても大丈夫なの?

亜麻仁油は直接塗っても問題ありません。

肌が弱い人などは肌荒れが心配かもしれませんが、
亜麻仁油は天然由来ですから、
直接塗ってもOKです。

塗り過ぎるとベタベタしますので、
それだけが注意ですね。

 

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