カラダ

汗をかくにはどんな運動が効果的??健康に良い理由とは?

汗をかくにはどんな運動が効果的??健康に良い理由とは?
最近、運動という運動なんていうことは まったくしていないので、運動不足に陥っています。 学生の頃は授業でも体育などがあったので、 運動する機会っていうのは色々ありましたけど、 大人になると意識的に運動しないとまったく機会...

ファイトケミカルスープはサプリ摂取より効果ある!?おいしい作り方で毎日飲む

ファイトケミカルスープはサプリ摂取より効果ある!?おいしい作り方で毎日飲む
巷で流行りの ファイトケミカルスープが気にはなっているのですが、 どういったスープなのか?? ダイエットに効果があるとか、 健康に良いとかって聞きますが、 その効果っていうのは、 具体的にどういうものがあるのでしょうか?...

目のクマ 治し方!!キレイに取る効果的な方法と治療法。クマは病気のサイン!?

目のクマ 治し方!!キレイに取る効果的な方法と治療法。クマは病気のサイン!?
朝起きたら 目の下にくっきりとしたクマがありました・・・ 化粧でやんわり隠すも、 やっぱり鏡を見るたびに 「クマがあるんだな」って気になっちゃいますね。 このクマですが、 キレイに取る方法や場合によっては治療法なんていう...

骨密度を上げる為の食事と運動。30代でもサプリ飲む?紅茶は効く?

骨密度を上げる為の食事と運動。30代でもサプリ飲む?紅茶は効く?
最近、 病院で骨密度を測定してみたら、 何と50代って言われちゃいました・・・ まだ、私、30代なので、 これにはちょっと焦りましたね。 「このままだと骨粗粗鬆症になる」 なんて言われてしまったのですが、 どうやったら改...

動体視力を鍛える効果的なトレーニング方法!アプリゲームの鍛え方なかなかイイ

動体視力を鍛える効果的なトレーニング方法!アプリゲームの鍛え方なかなかイイ
趣味で野球をやっているのですが、 もっと打てるようになりたいですね。 得点圏にランナーを置いた状態で 打席がまわってきた時に、 打てないなんてカッコ悪い・・・ でも、 打てるようになるためには、 やっぱり動体視力っていう...

アニマルセラピー 効果は猫と犬で違う!?どんな資格どんな症状に効く?

アニマルセラピー 効果は猫と犬で違う!?どんな資格どんな症状に効く?
アニマルセラピーという言葉、 よく聞きますが、 いったいどんな効果があるのでしょう? 様々な症状に効果的みたいですが、 具体的に何にイイのか気になりますよね。 それに関して データや実例があるのかっていうのが気になります...

劇症型溶連菌感染症の原因と感染経路は?予防法と治療法を知りたい!

劇症型溶連菌感染症の原因と感染経路は?予防法と治療法を知りたい!
42歳という若さで 西武の森コーチが命を落としてしまった時には、 世間には大きな衝撃が走りました。 その時の原因になったのが、 劇症型溶連菌感染症という感染症です。 人の命を一瞬で奪ってしまう恐ろしいこの感染症は、 体力...

一汁一菜はダイエットになる??痩せると言われるレシピをご紹介

一汁一菜はダイエットになる??痩せると言われるレシピをご紹介
「健康的な食事」と言うと曖昧ではありますが、 例えば一汁一菜の食事は、とても健康に良いと聞きます。 「健康に良い」ということは、 体重を適正な値にしてくれることにも繋がるので、 ダイエットにも効果があるということですよね...

飲む日焼け止めは危険性あるの!?成分と癌の関係を知っておこう。

飲む日焼け止めは危険性あるの!?成分と癌の関係を知っておこう。
日焼け対策として 流行の兆しを見せるのが『飲む日焼け止め』ですね。 飲むだけで良い という手軽さもヒットする理由の1つだと思いますが、 成分などは危険なものは含まれていないのでしょうか? 癌の関係性なども気になるところで...

夏バテと熱中症の症状は大きな違いが!それぞれの対策を解説!

夏バテと熱中症の症状は大きな違いが!それぞれの対策を解説!
夏に起きる夏バテと熱中症。 この2つ、 似たようなものだと考えている人がいますが、 実はまったく違います。 それぞれ、夏に発生することが多いですが、 原因や症状などを見ていくと、 異なる点というのが多々あるのです。 どち...

ししとうの栄養は調理法で変わる!?効果を得るには食べ過ぎないこと!?

ししとうの栄養は調理法で変わる!?効果を得るには食べ過ぎないこと!?
ししとうって、 あんまり着目されることが少ない野菜ですが、 今回、そんなししとうに ポイントを当てて紹介したいと思います。 ししとうのイメージっていうと、 いくつかある中に とんでもなく辛いものがある っていう感じだと思...

夏風邪 咳が止まらない理由!!なぜ夜ヒドくなる!?どんな治し方ある?

夏風邪 咳が止まらない理由!!なぜ夜ヒドくなる!?どんな治し方ある?
夏風邪の症状の中で やっかいなのが咳ですよね。 熱が下がった後も、 咳だけは長く続くケースというのが、 私が夏風邪にかかった場合は、圧倒的に多いです。 でも、どうして、 夏風邪は咳の症状が酷くなるのでしょうか? また、改...

夏風邪で高熱がっ!!子供と大人で症状と対処法が違う!?体温と免疫の関係

夏風邪で高熱がっ!!子供と大人で症状と対処法が違う!?体温と免疫の関係
家族の健康を守る身としては、 夏風邪はやっかいな存在です。 治るまでにどうしても時間がかかるのと、 高熱が出るケースが多いためです。 子供が 高熱でウンウンうなされているのを見るのは悲しいですが、 そんな悠長なことを言っ...

意外としつこい夏風邪 1日も早く治す方法!甘く見ちゃダメ夏風邪の怖さ

意外としつこい夏風邪 1日も早く治す方法!甘く見ちゃダメ夏風邪の怖さ
年がら年中、風邪っぴきがいる我が家ですが、 やっぱり大変なのは、 夏風邪じゃないかなと思います。 夏風邪は長引くなんて言いますが、 まさにその通りだと思いますし、 甘く見ているとなかなか治りません。 そんなやっかいな夏風...

梅酒の梅 再利用方法を伝授!アレンジ活用法はこうすると良いよ!

梅酒の梅 再利用方法を伝授!アレンジ活用法はこうすると良いよ!
梅酒を作る時には、 たくさんの梅を必要とします。 このたくさんの梅、 梅酒を楽しんだ後はどのようにしていますか? この梅、 量もたくさんあるし、どう使って良いか 迷っている人も多いみたいです。 そこで、今回、 手作り梅酒...

大人の癇癪(かんしゃく)と病気の関係。発達障害と治し方について

大人の癇癪(かんしゃく)と病気の関係。発達障害と治し方について
癇癪という言葉、よく聞きますが、 どちらかと言うと、 「小さい子に使うものでは?」 と思う人も多いはず。 特に子育て世代の方々は、 よく耳にする機会もあるでしょう。 ただ、 この癇癪というのは、小さい子供だけではなく、 ...

夏バテの原因と有効な対策方法はコレ!症状出たら早めに対処!

夏バテの原因と有効な対策方法はコレ!症状出たら早めに対処!
暑いと何事にもやる気が起きなくて ダラダラとしてしまいがちです。 動くのが億劫になり、 食べるのも億劫になり、 夏バテの完成です(笑) 暑いと食べたくないという気持ちや、 動きたくないという気持ちは 誰もが理解出来るはず...

暑い夏!赤ちゃん用 洗えるラグが欲しい!サラッ,ひんやりで使えるのは?

暑い夏!赤ちゃん用 洗えるラグが欲しい!サラッ,ひんやりで使えるのは?
夏の暑い日、 元気一杯にうごきまわる赤ちゃんは汗だくですね。 ラグの上で遊ばせていると、 ラグまで汗でビショビショに・・・ これでは、衛生的にも良くありません。 そこで大活躍するのが洗えるラグなんです。 最近は 通気性が...

夏バテ防止の食材ランキング!あの意外な食べ物が効果バツグン!?

夏バテ防止の食材ランキング!あの意外な食べ物が効果バツグン!?
暑くなってくると 毎年、夏バテの季節だな~って思います。 ここ数年前まで、 毎年恒例行事のごとく夏バテになっていた私。 身体はダルいし、やる気は出ないしっていうことで 大変でしたが、 ある年から食べるものを見直し、 少し...